Fit für den Sommer – mit diesen Fitnessgadgets klappt‘s

 

10.04.2023 | Wärmere Temperaturen, mehr Sonnenzeit und die ersten Blumen sprießen bereits aus dem Boden: Der Frühling hat sich in den letzten Wochen und Tagen bereits bemerkbar gemacht und auch in dem einen oder anderen von uns erwecken die ersten Anzeichen der neuen Jahreszeit neue Motivation. Sei es der Garten, der alljährliche Frühjahrsputz oder die eigene Fitness – das Erwachen der Natur sorgt für ganz neue Energie und vielleicht möchten auch Sie für dieses Jahr neue körperliche Fortschritte erzielen und sich etwas Gutes tun.

 

Ob Sie gerne Wandern, Schwimmen, Laufen, Fahrradfahren oder eine der vielen anderen Möglichkeiten nachgehen – sich zu bewegen kann die eigene Fitness anregen und verhilft zu einem gesünderen Lebensstil. Kleine Gadgets können dabei helfen, die persönliche Bestzeit zu erreichen oder auch bei noch fehlender Motivation ein Ansporn sein, mit der eigenen Fitnessroutine durchzustarten.

 

Vom Fitnesstracker bis zum Entsafter: Diese Gadgets dürfen nicht fehlen

 

Mithilfe von Fitnesstrackern, die am Handgelenk getragen werden und Daten wie zurückgelegte Schritte, verbrannte Kalorien, zurückgelegte Distanz und Herzfrequenz messen, kann sich zunächst ein Überblick über die momentane Fitness verschafft werden. Diese Daten können dann in einer App auf einem Smartphone oder Tablet zur Datenauswertung und -analyse eingesehen werden.

 

Auf der anderen Seite bieten beispielsweise Smartwatches die gleichen Funktionen wie Fitnesstracker, aber auch andere nützliche Funktionen wie Text- und Telefonbenachrichtigungen, Navigation und Musiksteuerung. Viele Smartwatches bieten auch spezielle Fitness-Apps, mit denen Sie Ihr Training planen und verfolgen können. Aber Fitnesstracker und Smartwatches helfen nicht nur beim Training, denn selbst im Alltag können die kleinen Geräte eine wahre Hilfe sein: Zum Beispiel zur mobile Bezahlfunktion oder als GPS-Hilfe für unterwegs.

 

Neben den kleinen Gadgets für das Handgelenk gibt es natürlich auch Gesundheitsbooster für die Küche: Hochleistungsmixer und Entsafter können dazu beitragen, Ihre Ernährung mit den benötigten Nährstoffen zu beliefern. Denn anhand von gesunden Smoothies und Säften, kann der Körper reichlich Vitamine aufnehmen und selbstgemacht schmeckt es auch noch gleich viel besser und frischer.

 

Und nach der ausgiebigen Trainingseinheit können Sie mit handlichen elektrischen Massagegeräten Ihre Muskeln zum Entspannen bringen und sogar Verspannungen lösen. Dies hat nicht nur eine entspannende Wirkung, sondern kann auch dazu beitragen, Verletzungen zu Vermeidung und trägt zur schnelleren Regeneration bei.

 

Möchten Sie sich allerdings den ultimativen Überblick über Ihre Fitness verschaffen, holen Sie sich eine digitale Körperwaage. Diese misst neben Ihrem Gewicht auch den Körper-Fettanteil sowie das Gewicht Ihrer Muskeln und den Wasseranteil. Dies kann dabei helfen, den Fortschritt beim Muskelaufbau zu verfolgen und sorgt für die richtige Motivation.

 

Diese Fitness-Gadgets können also hilfreiche Begleiter für Ihren Frühling sein, um bis zum Sommer richtig fit zu werden. Sie können dabei helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen und aktiv zu bleiben und zusätzlich täglich aufs Neue ein neuer Ansporn sein, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

 

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Quellen: wiwo.de; computerbild.de